세상에나 나만 몰랐네 세상에나 나만 몰랐네

1주 1회 단식을 시작하게 된 건 한 영상을 보고 였다 여느때와 같이 주말에 잔뜩 먹고 몸이 무거워 쇼파에 누워 시간을 보내다가 우연히 아래의 영상을 보았다 용호수님 간헐적 단식 유투브 내용 보기 https://www.youtube.com/watch?v=qDTyKpP5n9w 처음에 이 아이디어만 보고 24시간 단식이라고 생각했고 그래서 처음엔 토요일 저녁8시 부터 일요일 저녁8시까지로 시작해서 1달정도는 계속 일요일에 단식을 했다. 그치만 무언가 몸이 24시간 단식에 익숙해질 수록 똑같이 몸이 무거워 지는 것을 느꼈고 아 뭔가 잘못하고 있다고 생각했다 그래서 다시 하루 단식을 찾아봤는데 이게 웬걸, 하루를 통으로 단식한다는게 36시간 단식이라니! 24시간은 보통 1일 1식에 가깝다고 한다 그래서 한달은 ..

유위전변 [有爲轉變, Yuwibyeonjeon] 세상의 모든 사물은 인연에 의하여 이루어지고 항상 변천하여 잠시도 가만히 있지 아니한다는 뜻으로, 세상사의 덧없음을 이르는 말. 오늘 기사를 읽다가 좋은 불교용어를 보고 적어본다 시절인연과 함께 사용하면 좋을 말인데 시절인연이란, 모든 사물의 현상이 시기가 되어야 일어난다는 말을 가리키는 불교용어이다. 다시 말하자면 가장 알맞은 때를 말한다. 모든 인연에는 오고가는 시기가 있다는 뜻이다 세상은 복잡하고 유위전변하기 때문에 연이 오고 가는 것에 너무 집착하지 않고 각각에 오는 시절인연을 소중히 해야한다

인사이트에 올라온 기사를 토대로 작성되었다 다수 온라인 커뮤니티에 올라와있는 거지가 되기 딱 좋은 생활 습관 8가지 + 내가 추가하는 2가지를 적어보려고 한다 1. 배가 고프면 배달 앱부터 켜는 습관 배달 앱의 편리함에 익숙해지다 보면 요리를 할 시간이 넉넉한 주말임에도 불구하고 배달 음식을 시켜먹는 일이 일상이된다. 편리함을 얻을지라도 식비는 대폭 상승할 것이다. 2. 매번 음주로 스트레스를 푸는 습관 술을 마시면 기분이 좋아지고 스트레스를 푸는 도구로써 사용하는 사람이 많다 하지만 술을 자주 마시는 사람이라면 알겠지만 술은 술을 부르기 때문에 1차가 2차, 2차가 3차로 이어진다. 각각의 술자리에 적어도 5만원씩 지불한다고 치면 한번 술마시는데 적어도 10-15만원을 사용한다. 잠시의 쾌락을 위해 얼..

2022년 확언 두 가지 1. 효율적인 시간관리를 위한 지속적인 시도를 할 것 그리고 내 것으로 만들 것 시간은 많다 단지 당신이 어떻게 사용하느냐에 따를 뿐 스스로의 하루를 기록해 보기로 했다 현재의 엉망스러운 나의 삶을 바라보아라 그리고 어떻게 하루를 보내면 변화할 수 있는지 적어본다 *Vlog 엉망스러운 하루와 부지런한 하루를 비디오로 기록한다 아침 루틴, 퇴근 루틴, 주말 루틴을 세워서 사용 아침루틴 - 운동과 연계해서 출근 시간을 앞당기기 샤워를 저녁에 그리고 옷을 저녁에 골라두어 아침 출근 준비시간을 아낀다 > 필요없는 것들을 고정적인 루틴으로 만들어 시간을 단축시킨다 (밥, 입을 옷, 화장, 식사 등등) 일정을 무리하게 만들어서라도 스스로를 밖으로 내보내라 효과적인 일의 진행을 위해선 주 3..

어느정도면 경제적 자유를 누릴 수있을까, 이러한 물음에서 시작한 유용한 웹사이트를 공유한다. 현재 자산과 앞으로 얻을 수익과 수익률등을 통해 은퇴 후의 자산을 그려볼 수있다. 예를 들어 설명해보면 2억의 현재 자산이 있고, 10년 후 은퇴를 예상하고 년간 3000만원을 저축 + 투자를 수익률을 10%로 가정했을때 은퇴후 자산은 총 10.54억 이 되고 은퇴 후에도 150만원으로 소비한다면 3.46억이니 남은 금액은 7.09억을 더 모와야 한다고 본다. 이것이 진정으로 100% 가능한 수치일지는 모른다. 사람의 일이란게 사고도 있을 수있고 또 운이 좋아서 2배 10배 100배까지 수익이 늘어날 수도 있으니까 말이다. 하지만, 그럼에도 불구하고 이런 자산 플랜을 짜는 것은 중요하다. 특히 재정적으로 자유를 ..